攻略|一点小创意,可以让你的生活更美好

lolapolamp 2016-12-02 20:20

对,我可以非常有底气的说自己是个超级忙的人。在一年前会经常打鸡血,每天工作超过12甚至是14小时也是常有的事情,但是即使是铁人,也肯定受不了常年24*7高强'...

对,我可以非常有底气的说自己是个超级忙的人。在一年前会经常打鸡血,每天工作超过12甚至是14小时也是常有的事情,但是即使是铁人,也肯定受不了常年24*7高强度工作不休息。看太多不必要的鸡血文,伤的是自己,劳逸结合才是持盈保泰的聪明做法。稍微动一点脑筋,加一点小小的创意,生活真的会变得美好许多呢。

说自己忙,是有据可查的,而且我的忙法和朝九晚五的上班族还不太一样,我常年多线程同时跟进,已经习惯了把每天的时间划分成多个独立运行的小模块,然后逐个把待办任务解决掉。每天的一日三餐我都自己准备,瑜伽、散步等运动一个都不少能;撰写公众号文案、准备TEDx演讲稿更是常事;最主要的,尽管我是个freelancer,但每天仍有各种工作上的事情要处理……

总有人问到我是如何保持斗志满满正能量满格的,这里有几个我试验下来觉得对减压和改善心情特别有效的小tips要分享给你:

正式工作前不要打开手机

上一篇推送讲到了我隔天晚上手机一定一定是调成飞行模式的(关机也好),我的工作经常会要跟有时差的人打交道,所以即使半夜微信也不会消停,大清早人还没醒透就开始跟进睡觉时没回的消息和邮件,真的会让人大清早的压力水平飙升。

早起听歌

我早上会一边准备早餐一边随机放一些慢节奏的民谣,一天心情都会变好。

我自己一直在用豆瓣FM,界面简洁推荐的歌也合我胃口。

有导向性的日记

工作之后发现要单独辟出大块空闲时间写日记是很难的一件事情,但又不想放弃,日记是专属自己的quality "me time",也能把思维暂时从现实中抽空,去focus到mindfulness上去。所以呢,我现在很喜欢用这些有“导向性”的日记本(英语里应该叫guided/ Q&A journal?),最近新开的一本叫做<Start Where You are>,美亚上购得,是一本非常漂亮的绘本,每一页上都有一句正能量的quote,并且会让你回答问题,比如说: list 5 things that instantly put a smile on your face,有的时候生活忙碌到让人喘不过气,如果你自己都不愿意花时间在自己身上,那谁还会呢?

为家人和朋友准备小惊喜

我是一个非常喜欢给家人朋友送小礼物的人,其实这些小礼物不用太多钱,只要花点小心思就ok了 比如旅途中的明信片啦,把合照打出来分享啦,或者是像我跟我男朋友这种状况,我们就会互相在amazon上给对方买礼物然后直接填对方地址。这年头科技太发达了,做什么事情都太方便了。之前工作忙的时候会把家人朋友忽略,后来深刻反省了之后下定决心以后再也不会这样了,他们的关心和笑脸也是我乐观性格的最大来源之一。

把计划纸质化

如果你像我一样每天都会在pinterest上pin大概几百个post的话,这一条对你应该就很有用。每天更新的to do list我更倾向于放在电子笔记里,每天打印太麻烦,但是长远的计划,打印出来会显著地提高行动力。我个人非常喜欢搜索一些xx day challenge,打出来贴到冰箱上,每天早晨起来看一下当天有一些什么任务要做,然后睡觉前勾掉,成就感分分钟up

把21 Day Challenge打印出来,能清晰看到每天的任务和已经完成的进度

用打印机把这些worksheet打印出来然后用荧光笔highlight出来哪些是比较适合自己的,比用电子笔记更能提高工作效率,每一天完成之后勾掉,也是很有满足感。

我也蛮喜欢在冰箱上面贴一些激励自己的便签条,这样早上打开冰箱准备做早餐的时候就能看到,有助于自己开启满满正能量的高效一天。

社交媒体用多了,就会很怀念纸质的书本,纸质的日记,所以对我来讲即使智能手机已经无所不能,很多东西还是依然要打印出来才能心满意足,所以一台功能强大操作简单的打印机对于我来说非常重要,它需要和我一样在连轴转的日子里保持高效运转。佳能最新推出的TS8080喷墨打印机,基本上都能满足我各种需求。TS8080采用简洁的盒式造型与框架设计,机身尺寸缩小,功能却更强大了,除了打印各种文件,还能打印各种贴纸,复印护照等日常证件也没问题。

而且TS8080的颜值简直爆表,像我这种quality和appearance oriented的人,也被TS8080征服。即使是对房间设计有风格要求的小白领,空间有限的上班族,也可以无压力地找到摆放空间。价格方面也是非常美丽,值得入手一台犒劳自己。

佳能TS8080红色款与柔美的现代家居环境融为一体

对于我这种技术盲,佳能TS8080使用起来也毫无障碍。不仅采用了简单易学的操作步骤,重点是还可以打印方形照片!!天知道作为一个OCD患者可以直接打出方形照片不用再Photoshop是多么的感人。

用TS8080打印的方形照片和贴纸,每格都是一个可爱的动物贴纸

把和朋友们的共同回忆用打印机打出来,贴在随手能看到的地方,有时候觉得看到他们的笑脸,生活再难也没有什么不能克服的了。

就像我一直在这个公众号中倡导的,有的时候只需要多花一点点小心思,生活就可以变得更有创意更美好不是吗?

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