Karlie Kloss无油无糖松饼,3种食材在家做|维秘超模厨房

咕噜生活家 2016-12-01 00:47

???? 香蕉燕麦松饼 视频原创,转载请告知 视频长度1'15'' Karlie Kloss 1992年出生在美国的芝加哥,小时候在家乡逛街时被模特公司发'...

????

香蕉燕麦松饼

视频原创,转载请告知

视频长度1'15''

Karlie Kloss

1992年出生在美国的芝加哥,小时候在家乡逛街时被模特公司发现,15岁就成功签约了模特公司,并且在成为模特的第一年就为Gucci走了第一场秀。之后她的模特生涯就开了挂,不仅成了所有模特都渴望成为的维秘签约天使超模,更是在2014年以400万美金的收入,位居模特收入榜首

不会编程的超模不是好厨师

在KK的模特生涯风生水起的时候,她决定暂停一切,做回学生。如果你以为她只是随便读读书拿个学位就错了,她就读的学校是哈佛

离开了哈佛,她又学起了编程(她应该是编程圈里腿最长的吧)。还推出了自己的奖学金项目,#KodeWithKarlie,获得奖学金的女孩可以在纽约学习编程。她认为编程是属于未来的预言,所以希望帮助更多女孩子在IT行业找到属于自己的位置,然后用科技改变世界啦

KK说她自己多数的时候会吃的很健康,但是却永远戒不掉甜食。她还很喜欢烘焙,甚至在2012年与美国一家甜品公司合作推出了她自己的健康饼干系列Karlie’s Kookies

这些饼干的收入都会捐赠给美国时装设计师协会,帮助年轻的设计师。

Karlie Kloss的3种食材健康松饼

即使KK的生活已经充实到我们这种凡人无法想象的地步,她还经营着有五百万粉丝的youtube频道,会在上面分享她自己喜欢的食谱。不管是南瓜面包还是低糖的小饼干。

今天我们做的也是KK最爱的早餐松饼食谱,只需要3种食材

无糖,低脂,高纤维,充满让你能量满满的蛋白质。用高纤维的燕麦代替面粉,香蕉的自然香甜代替枫糖浆。如果你觉得香蕉的甜味还不够,也可以再加一些蜂蜜。

香蕉燕麦松饼

热量:271 kCal

Banana Oats Pancake

—原料—

一根香蕉

一个鸡蛋

30克燕麦

椰子油/橄榄油

▼ 1. 香蕉用勺子碾碎成香蕉泥,打进鸡蛋后再加入燕麦,搅拌均匀成面糊

▼ 2. 平底锅烧热,倒入橄榄油或者椰子油,开中火。加入一勺的面糊,煎2-3分钟翻面,直到松饼变成焦糖色。你也可以在松饼上加上各种水果装饰

Bon appétit

祝你好胃口

最后给你们一组KK的瑜伽练习

每个动作保持3次呼吸

你还会喜欢

鸡蛋红薯饼+奶茶

点击图片直接查看

糙米皮蛋瘦肉粥

点击图片直接查看

减脂餐|如何吃饱还不胖

点击图片直接查看

Instagram超级网红的饮食秘诀

点击图片直接查看

长按二维码,关注“咕噜生活家”

健康饮食视频食谱

健康达人分享

关注我们的人,最后都瘦了

最新文章
猜你喜欢