让孩子冬季“少生病”的干货,都在这里!

中国儿科前沿论坛mp 2016-12-02 19:49

进入12月份就诊的患儿有明显增加,就连夜诊患儿数量也不少。 冬天北方寒冷,干燥,暖气房里却温暖如春,可是室外又是0度以下的极寒天气。孩子们机体调节能力差'...

进入12月份就诊的患儿有明显增加,就连夜诊患儿数量也不少。

冬天北方寒冷,干燥,暖气房里却温暖如春,可是室外又是0度以下的极寒天气。孩子们机体调节能力差,忽冷忽热很容易不适应,出现流涕、咳嗽、发热等不舒服的症状。

怎样才能最大程度地让宝宝少生病呢?

    母乳喂养!母乳喂养的宝宝抵抗力更强,从而减少过敏的概率。

2.易吐奶的宝宝,严防误吸。吃完奶后轻轻拍背打嗝,太重了宝宝脊柱和脏器无法承受。宝宝可以稍抬高上身入睡,但注意不要让脖子弯曲,更不能蜷住脖子,否则更容易吐奶。

3.让宝宝多晒太阳增加维生素D,能增加抵抗力。

4.经常锻炼身体也很重要,让他醒时,在安全的地方自由自在的活动,玩累了、满足了,睡眠质量也会高,从而增强抵抗力。

5.不要怕宝宝弄脏自己,放心的让他爬行和奔跑,满足和开心的宝宝也会增加抵抗力,而且轻微的脏,会对他的身体有好处!饭前便后洗手是非常必要的,尤其可降低50%左右寄生虫类疾病的发生率。

6.尽可能不要跟生病的人接触,避免交叉感染。

7.严格控制宝宝的饮食,清淡、少油盐、营养丰富,不易过敏。

8.尽可能科学育儿,摒弃传统陋习。

9.让宝宝拥有自己单独的餐具、毛巾等个人用品。

10.尽量多陪伴宝宝,吃母乳的宝宝心情好,相对更好带。

天冷了,宝宝室内外如何穿衣 、取暖?

1.婴幼儿期习惯的温度,很可能延续终身。

婴幼儿期习惯的温度,很可能延续终身!我国中医强调保暖,所以国人多怕冷,很可能跟幼年时大人的照料习惯有关。

刚出生的宝宝打喷嚏,是清理口鼻中的羊水,而照顾者经常认为宝宝觉得冷,而将宝宝层层包裹起来!

2.“若要小儿安,三分饥与寒”有一定的道理。

事实上多穿少穿一两件并不打紧,人体有非常强大的自我调节能力,会将自己的免疫力调整成最适合环境温度的状态。“若要小儿安,三分饥与寒”是有道理的。

宝宝穿多少,在早晨就决定好,尽量不要经常地给宝宝穿脱衣服。如果气温变化太大,最好冷时只增不减,热时只解扣子。

尽管过热和过冷都会让免疫功能失调,相比而言温度的变化对宝宝的影响是最大的。

3.宝宝冬季室内外穿衣推荐。

冷热的判断:只要颈背部温热,手脚偏凉即说明穿盖合适了。

室内:体贴透气,切勿过分保暖,毛巾吸汗不可取。

给宝宝穿的衣服最好是全棉的,根据室内温度及宝宝的具体耐寒情况来给宝宝增减衣服。一般很多宝爸妈为了让宝宝好好的活动会采用:纯棉内衣+小背心+羊毛衫的室内穿衣模式。

注意:穿太多却在背上塞一块毛巾吸汗显然多此一举。奔跑微微出汗就脱衣服,非常容易受凉感冒。是否穿袜子、戴帽子要根据宝宝的体质温度来定,没有强制性要求。

室外:几件薄衣服好过一件厚衣服,注意头部、手脚的保暖。

专家提醒,带娃外出穿多件薄衣服比一件厚衣服的保暖效果更好,汗湿带来的不适也能减弱许多。

不过,由于宝宝末梢循环还处在发育阶段,外出时最好给宝宝穿上保暖的袜子、靴子,戴上手套和帽子。

睡觉:使用轻薄、柔软的被子,还可采用优质的睡袋来防止宝宝踢被子。

给宝宝盖的被子,尽量轻薄、绵软,注意把两边掖进床垫下面。一定要露出宝宝的脸和脖子,以防宝宝乱动后被盖住脸部导致窒息。

来源:首儿健康

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