有一种养生,盗中医之名

神黄名医说 2017-05-12 22:22

二羊 围观群众:“我妈天天给我发“养生”文章,看标题就觉得反常识。该怎么给老人家讲讲?” 求证君:“一句话,包治百病肯定是蒙人。真正的养生没有秘诀!” '...

二羊

围观群众:“我妈天天给我发“养生”文章,看标题就觉得反常识。该怎么给老人家讲讲?”

求证君:“一句话,包治百病肯定是蒙人。真正的养生没有秘诀!”

中医养生

在微信朋友圈,总会看到一些标题耸动、吓不死你的养生文章:

“吃剩饭等于慢性自杀”

“全家得癌症 生姜是还魂药”

“一杯白水治好这些病 ”

……

这类文章常打着中医的旗号,诸如“史上最神秘祖传秘方”“黄帝内经说”等,总以爱的名义逼人转发:爱父母吗?请转发吧!爱身体吗?转发吧!爱孩子吗?转发吧……毫无疑问,传播速度快,点击率高。

抓住了人性,便抓住了刚需 想来,他们太精明了。 人最大的恐惧,就是怕死,怕老,怕青春逝去,尤其是上了一定年纪的人。人所最怕的、所得不到的,就是刚需,刚需就是商家的利益。 因而,从不能吃什么,到每天要吃什么;从每天要做什么,到不能做什么,都可以大做文章,吸引大家眼球。

养生,没有秘诀 那么,正儿八经的中医养生又是怎样的呢?

《黄帝内经》开篇就谈论了两个主旨:

第一点:人有方法可以活到自然死;

第二点:人有秘诀不用病死。

中医养生

结合《黄帝内经》的原文,听我详细道来——

“其知道者,法于阴阳,和于术数。” 道,即大自然的运行规律,也就是一日白天黑夜的变化,一年春夏秋冬的更迭,一个生命从出生、生长、旺盛到衰老的过程。大家要知道自然规律,并顺从这个规律生活。

“食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”

说的是饮食、生活要有节制并且规律,不要劳累消耗过度。说白了就是该吃吃,该睡睡,正常上班,正常休息,工作休息两不误(大半夜还在K歌、喝酒、打麻将,不属于休息,也是过劳)。 如果你能做到这些,就基本可以活到天年,也就是活到自然死。当然意外不算。

“虚邪贼风,避之有时,恬倏虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”

古人把看不见的病用飘忽不定的风来表示。什么叫贼,就是偷偷来的。 不知道贼什么时候来,但可以防呀:

有病情传播的地方要避开,禽流感来了暂时不要吃鸡;

地沟油太多了,就少吃一点大排档;

根据天气变化,注意饮食起居;

天凉了,添秋裤、加围巾。

“恬倏虚无,真气从之,精神内守”,无非是要我们少一点欲望,少一些思虑。做不到虚无,但可以尽量恬淡,保持心态平和。

中医养生

“心为君主,主神明,主不明则十二官危!”

中医把人的“心”看作是身体的皇帝老子,他不行了,你身体的各个器官也就危险了。心累比身体累对人的伤害更大。

我的总结—— 上面几点,就是《黄帝内经》最重要的开篇里所传授的养生秘诀。你看,《黄帝内经》很少说要吃什么来养生,没说要补这个补那个,更没有说大肠要清毒,肝要排毒诸如此类的。 “大道至简,道不远人”。道都是很简单的,养生就是顺其自然地活,而非靠“吃吃补补”来实现

爱中医,选权威,下载“中医智库”,古今医案、权威古籍、大师经验、名医方剂,皆在“中医智库”。

最新文章
猜你喜欢
IwqeTwdjZWCTSCzYswrxnNHMhJBzWU闈掑矝灏嗗缓鐢垫?搴旀€ョ洃鎺т腑蹇?45810闈掑矝灏嗗缓鐢垫?搴旀€ョ洃鎺т腑蹇?16483闈掑矝灏嗗缓鐢垫?搴旀€ョ洃鎺т腑蹇?65939闈掑矝灏嗗缓鐢垫?搴旀€ョ洃鎺т腑蹇?88310闈掑矝灏嗗缓鐢垫?搴旀€ョ洃鎺т腑蹇?84129闈掑矝灏嗗缓鐢垫?搴旀€ョ洃鎺т腑蹇?99064闈掑矝灏嗗缓鐢垫?搴旀€ョ洃鎺т腑蹇?77699闈掑矝灏嗗缓鐢垫?搴旀€ョ洃鎺т腑蹇?36071闈掑矝灏嗗缓鐢垫?搴旀€ョ洃鎺т腑蹇?23992闈掑矝灏嗗缓鐢垫?搴旀€ョ洃鎺т腑蹇?52416闈掑矝灏嗗缓鐢垫?搴旀€ョ洃鎺т腑蹇?85434