血里有脂肪、粘稠,吃1种食物可以清洗

火辣辣辣辣妈 2017-05-12 22:03

血粘稠是由血管中脂肪、垃圾堆积过多导致,这就好比一洼清水,加入了泥巴和垃圾啊,从而变得粘稠泥泞不堪。血管亦如此,长期输送血液,难免会残留垃圾,尤其是中老'...

血粘稠是由血管中脂肪、垃圾堆积过多导致,这就好比一洼清水,加入了泥巴和垃圾啊,从而变得粘稠泥泞不堪。血管亦如此,长期输送血液,难免会残留垃圾,尤其是中老年人,身体新陈代谢慢,更容易血稠。

为什么血液会变黏稠?除了血管垃圾堆积,以下5点也是影响血液黏稠的主要因素:

①缺水,人体血液成分中的90%都是水,当缺水严重,就会使血液变得粘稠;

②血液中的红血球、蛋白质、脂肪、糖分等成分增多,血液也会变黏稠;

③红血球和血小板结构改变时,会互相凝结成块,导致血液粘稠;

④血液中的细胞如红血球等变形能力减弱时,不能顺利从小血管中通过,致使血液粘稠;

⑤自然因素会影响血液黏稠度,如季节、天气、饮食、自然衰老等。

血稠,血液流速变慢,机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少,特别是过多的红细胞的老化、硬化,发生红细胞集聚,加重血稠而发生凝血,从而诱发如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等疾病。

改善血液粘稠,有3点小妙招:

1、多喝水,喝小分子团磁化水,保证人体每天所需的水分,减少血液粘稠度发生。

2、应少吃或不吃高盐、高脂、高糖的食物,改变久坐的坏习惯,增加运动,快走对预防心脑血管疾病和提高心肺功能都有帮助。

3、食用降血脂的养生食品,如荞子茶:每天冲泡1杯荞子茶饮用,可有效改善血液粘稠问题,还能辅助降血脂、降血压,还能改善便秘问题。

荞子茶中含有类黄酮素芦丁,芦丁能维持血管壁的正常透性与脆性,软化血管,同时还有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。荞子茶泡后的茶渣可以食用,富含膳食纤维,有助于缓解便秘。

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