整夜睡不着,失眠怎么办?我有药啊!

火辣辣辣辣妈 2017-05-12 21:41

李阿姨,50岁,目前更年期,失眠病史5年... “就是整夜整夜睡不着,脑子里也没有想什么,也没有大家想象的那种,思想负担重啊之类的。”李阿姨看上去很憔悴,也比同'...

李阿姨,50岁,目前更年期,失眠病史5年...

“就是整夜整夜睡不着,脑子里也没有想什么,也没有大家想象的那种,思想负担重啊之类的。”李阿姨看上去很憔悴,也比同龄人显老些。

因为晚上睡不好,所以白天干什么都提不起劲儿。李阿姨的日常工作是财务会计,要求注意力非常集中。从来没有出过错的她,竟然在开始失眠后犯了错误,数字看错了。为此,她还被罚过钱。

工作不顺,家庭问题也是频频发生。失眠之后,李阿姨的脾气变大了,总是觉得烦躁。动不动就对丈夫发火,还会凶儿子,家里人都忍让她。可是一直不能根本解决问题。

为了治疗失眠,她做过针灸,还吃过安眠药,可是效果都不大。近一两个月,失眠越来越严重,一上床就会担心,甚至已经和丈夫分床睡了。

【中医诊断】

李阿姨的情况属于典型的更年期失眠,由于卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多,导致内分泌失调,因此容易出现失眠、抑郁、焦虑等症状。患者李阿姨现在的情况,可以采用中医中药的辨证配伍治疗,综合调理脏腑功能,平衡阴阳调节情志,可以逐渐康复的。

【开方】百合枣仁茶

百合15g、炒酸枣仁15g、茯苓10g、桂圆10g、枸杞子5g、小麦10g,煎水服用,每天1~2剂,睡前服用效果更佳。

此方为治疗失眠的“中药四神”之一,味甘性平,入心肝二经,是中医经常用的中药,具有养肝、宁心、安神的功效。坚持熬煮饮用可有效改善更年期失眠问题,没有时间熬茶的,可以直接冲泡袋泡茶,睡前喝一杯,去燥助眠,短短十几分钟就能入睡。

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