每天1杯,清血养颜,排清肝毒

火辣辣辣辣妈 2017-05-12 21:41

老中医有句口头禅,叫养肝就是养命。病中最恶是肝疾,肝病是各种疾病发生的元凶。一旦肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。因'...

老中医有句口头禅,叫养肝就是养命。病中最恶是肝疾,肝病是各种疾病发生的元凶。一旦肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。因此要身体健康,首先肝要好。

肝不好,会有这些信号

⑴ 易疲倦、乏力嗜睡、烦躁、焦虑忧郁;

⑵ 眼睛干涩、视物模糊,视力下降;

⑶ 头发、脸部容易油腻,易长痘痘;

⑷ 食欲不振、消化不良、便秘、尿液偏黄;

⑸ 肚子胀气,虚胖浮肿,尤其腰部多肉;

⑹ 睡觉留口水、打呼噜、口臭、身体有异味;

⑺ 女性乳腺增生、月经失调、痛经、手脚冰凉;

⑻ 脸色发白、发黄、发黑、长斑;

⑼ 神经衰弱、记忆力下降、注意力不集中;

⑽ 牙龈容易出血,伤口容易化脓;

⑾ 前胸后背有红痣,指甲有明显竖条纹、或是向下凹陷;

⑿ 容易失眠、多梦睡不好。

以上症状出现3点以上,可以说明你的肝脏已经亮“红灯”了,需要及时调理。如果除了以上症状,你还有别的肝脏不适感,就更要注意了,肝不好得不到及时养护,可能会导致肝功能衰竭,甚至出现更严重症状。

中医养肝有一手

中医认为:

①肝主疏泄,让你能够疏通、畅达。比如说人生气→肝气郁结→脾胃运化功能(消化功能)变差→不想吃饭。这就解释了为何有些人一生气,就不想吃饭的原因。

②肝主藏血,肝脏还管着全身调节气血运行,管血液分配。比如说,生理期前,肝脏就把血液分配到血海,即冲脉,导致肝脏中的血少了,使得柔韧性格下降了,因此女性朋友在那几天容易脾气暴躁。

肝是容易受伤的部位,因此每个人多少有点肝脏问题,主要注意调理就好。平时的肝脏护理不建议用药,俗话说“是药三分毒,药补不如食补”,养肝不能乱吃药,最好通过饮食调节,推荐小松菇粉,每天喝1杯肝健康。

小松菇粉主料为小松菇、针叶樱桃以及蓝莓等,都是些增强身体免疫力,有助于养肝护肝的食物。尤其是小松菇,富含18种氨基酸,人体的8种必需氨基酸齐全,还含有多种维生素和麦角甾醇,有极强的防癌抗癌功效,尤其对预防肝癌、胃癌有奇效。总结有3点优势:

1、多糖,抗癌,抗氧化,延缓衰老,提高免疫力;

2、针叶樱桃富含维生素C、A、E、P和维生素B群,美容养颜,适合抽烟喝酒者;

3、富含花青素,蓝莓粉是含花青素最高的水果,抗氧化、抗衰老、养肝排毒。

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