洗澡不对会致癌?原来我们错了那么多年

株洲市中心医院 2017-01-14 23:48

在寒冷的冬季, 没有什么比洗个热水澡 更让人舒服的事儿了。 可你真的会正确洗澡吗? 当心,洗澡方式不当也会致癌! 最近,这个消息突然一下 把很多人的朋友圈'...

在寒冷的冬季,

没有什么比洗个热水澡

更让人舒服的事儿了。

可你真的会正确洗澡吗?

当心,洗澡方式不当也会致癌!

最近,这个消息突然一下

把很多人的朋友圈刷屏了~

来看看消息中洗澡致癌的理由

自来水中加入氯气杀菌消毒,但伴随产生的氯仿是致癌物。冬季,热水不停地往身上冲,水中的致癌物质经过加热后挥发,经由呼吸道大量进入人体。在密闭空间洗澡超过13分钟,人体吸入的致癌物质就越多,洗得越久致癌的可能性就越高。另外在搓澡时,用力的搓洗会致使脆弱的表皮受损,细菌真菌趁虚而入,日积月累会引发皮肤癌!

这是真的吗?

来看看专家怎么说!

自来水中的氯气在高温下确实会挥发,但氯的含量相对较低,并且国家对添加氯的标准有严格限制,自来水中的氯对人体没有什么影响。

“洗热水澡时间过长致癌”仅存在理论可能,临床上几乎不可能出现。皮肤癌的发生大多数与紫外线或放射线的过度照射有关,而且更“偏爱”白种人,在我国的发病率较低,从未听说搓澡用力过度会导致皮肤癌。

难道整个消息只是一个

彻头彻尾的谣言吗?

别急!

专家说,虽然洗澡与癌症之间并无直接联系,但冬季洗热水澡时间确实不宜过长。最好不要超过15分钟,否则反而会消耗体力,导致疲劳感加重。特别是年老体弱的人群更要注意,以防引发心血管方面的问题。

看到这里,

小伙伴们是不是松了一口气?

但是千万别高兴得太早!

为了大家的健康,

小编真是操碎了心,

特意仔细在网上搜罗了一番!

虽没有洗澡致癌的相关案例,

但却真有人因为洗澡导致死亡!

2013年,沈阳40岁男子老周晨跑后洗了一个冷水澡,结果引发心梗,倒在浴室再也没有抢救过来……

2012年,北京一名19岁年轻小伙洗澡后和同事聊天中突然发生心脏骤停。虽然经过现场同事抢救短暂恢复了心跳,但最终仍未抢救过来被判定身亡。

2010年,大连40岁男子于峰加完班后,在宿舍洗澡,结果造成心脏病突发,于峰猝死身亡。

五种洗澡不伤身的方法

1、晚上洗澡不可晚于九点,否则易得体湿

《黄帝内经》有言:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚”。这说明了人的阳气在一天中的变化:早上阳气足,晚上阴气盛。

所以,在早上阳气初升时,应“披发缓行,广步于庭”,慢慢蓄积阳气,此时千万不可洗冷水澡,这会伤了阳气。另外,《内经》里也说了“百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。”到了晚上,阳气伏于内脏,体表缺少保护,这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了,造成体湿。

如果白天工作强度大,晚上不洗澡多难受呀!其实这倒不必着急,知道晚上洗澡的限度就好了。九点为限!只要尽量在九点以前洗就好。

2、冬天洗澡40℃最适合

冬天40℃左右比较合理,夏天25℃比较合理。过热的水都会破坏皮肤表面油脂,使毛细血管扩张,还会加速皮肤干燥、老化速度。

3、洗澡次数因人而异

身体每天都有新陈代谢产生,从理论上可以天天洗澡,但是,每个人的皮肤状况不同,要视情况而定。比如每天一个澡,洗后感觉皮肤干燥、发痒,这就要减少洗澡的次数了。

4、淋浴时间15分钟较为合理

淋浴的话15分钟内比较合理,盆浴的时间不超过30分钟比较合理。

5、先洗脸,再洗头,后洗身

洗澡三部曲,先从脸开始,然后再洗头,最后洗身。因为我们刚开始洗澡,温度上升,毛孔都张开了,如果最后洗脸,积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部,痘痘就会找到你了。而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。

来源:现代快报

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