养生就是养阳气 .阳气是什么.怎样补阳气

分享中医针灸养生知识 2017-01-14 22:25

一、阳气是什么? 《中藏经》:“阳者生之本,阴者死之基”....“顺阳者生,顺阴者死”。 “凡万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳。非阳能死物也,阳来则生,阳去则'...

一、阳气是什么?

《中藏经》:“阳者生之本,阴者死之基”....“顺阳者生,顺阴者死”。

“凡万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳。非阳能死物也,阳来则生,阳去则死矣”。

阳气主宰着人的生死。

阳气决定人的健康程度。

阳气是人体的动力!

阳气相当于汽车的发动机!

阳气相当于我们每天要用的人民币!

二、阳气不足的五大表现

怕冷、手脚冰凉、消化不良、精神不振、无精打采、舌淡而胖、或有齿痕、脉象沉细。

三、心阳不足的表现:

胸部、心脏部位发凉,稍微劳累点就心慌、气短、情绪低落、不爱笑。

四、肝阳不足的表现:

萎靡不振,没有生机,做事不积极,没有动力,处事犹豫不决。

五、脾阳不足的表现:

食少腹胀,肚子发冷,经常拉肚子,消化不良,自我感觉压力大,爱胡思乱想,容易得忧郁症。

六、肺阳不足的表现:

容易感冒,气喘,咳嗽,特别是顽固性咳嗽,哮喘久治不愈,爱哭,消极,做事没有魄力!

七、肾阳不足的表现:

没有精神、面色发暗、性冷淡、手脚冰凉、腰以下发凉、小便多、夜尿尤其多、记忆力减退,做事喜欢半途而废。

八、阳气不足的原因:

1、笑、哭、走路、坐、躺、睡觉、说话、学习、吃饭等基础生活。

—这部分阳气的消耗任何人都无法避免(也是人一定会变老的原因)

2、吃西瓜、喝冷饮、不节性生活、过度的压力、熬夜、愤怒悲伤等不规律的生活习惯及不良情绪等。

—这部分的消耗是完全可以避免的,但现在人都无法控制自己。

3、汗蒸、泡澡、针灸、拔罐、过度运动、经常喝凉茶、吃药、打点滴等调理方法。

—在祛除人体垃圾、促进人体血液循环的同时也会加重阳气的消耗。

九、补阳的方法

保持良好的心态、练瑜伽、打太极拳、良好的睡眠、经常艾灸关元,命门等可以补充人体阳气。

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