112岁周有光的长寿秘诀:一天吃四样东西

华人舞蹈网 2017-01-14 21:22

14日凌晨,“汉语拼音之父”周有光先生去世,他刚过完112岁的生日。这位传奇老人常常自嘲“上帝太忙,把我给忘了”。最终,上帝还是叫走了他,上帝这是要周老给'...

14日凌晨,“汉语拼音之父”周有光先生去世,他刚过完112岁的生日。这位传奇老人常常自嘲“上帝太忙,把我给忘了”。

最终,上帝还是叫走了他,上帝这是要周老给他补习汉语吗?不管怎样,致敬周老。

对于周老,很多人都会问,为什么周老能够如此健康长寿?

综合《周有光百岁口述》和相关媒体报道,我们可以看到其实百岁老人周有光的长寿是有秘诀的。

其实,周老青年时身体不是挺好,年轻时生过肺结核,患过忧郁症,算命先生说只能活三十五岁。但现实打了这位算命先生的脸。

有一次,周老去医院做检查,填表写了九十七岁,医生给改成了七十九岁。又有一次,一个医生问他长寿之道,他说你是医生怎么问我啊?

很多人都问过周老这个问题。周老以前没有考虑过,但是后来思考了一些有道理的方面:生活有规律,不乱吃东西。

周老说,以前在上海有一个顾问医生,他告诉我:大多数人不是饿死而是吃死的,乱吃东西不利于健康,宴会上很多东西吃了就应该吐掉。

周老曾自述:很少吃补品,人家送来的补品,我也不吃。从前在银行里,很多人请客,不能拼命吃,山珍海味会吃坏人,瞎吃不好。我想健康最重要就是生活有规律,同时胸襟开朗是重要的。健康有物质一方面,有精神一方面。物质方面我们要求不高。不要生气,都是小事情,吃亏就吃亏

周老说:“我现在有‘三不主义’:一不立遗嘱,二不过生日,三不过年节。日常生活越来越简单,生活需要也越来越少。饮食上很多荤菜不能吃,不吃油煎肉类,主要吃鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐四样。但是牛奶和鸡蛋都不能多吃,鸡蛋一天一个。上下午各喝一杯红茶。

穿衣服也简单,别人送的漂亮衣服没有机会穿,因为不出门,穿出来也觉得不自在。喜欢小房间,有利于听觉。旅游也发生困难,不能走长路。我现在的生活简单:睡觉、吃饭、看书、写文章。”

就精神一方面来讲,周老非常重视涵养,首先强调胸襟要宽大。他说:“胸襟要宽大,碰到许多困难胸襟宽大就无所谓。在世界上许多事情不可能样样都顺利的,吃亏就吃亏一点,没有什么了不起,

佛教里有一句话:你对身外之物看得太重,你的精神就痛苦了。”相信一句话:“塞翁失马,焉知祸福?”遇到不顺利的事情,不要失望。

综合上述物质和精神的两个方面,周老说:“我想,首先,生活要有规律,规律要科学化。第二,要有涵养,不要让别人的错误惩罚自己,要能够‘卒然临之而不惊,无故加之而不怒’。”

总之,物质的简单、精神的富有、家庭的和谐、终身的自学等等,周有光先生百岁长寿对我们的启示可能还远不止这些。(资料来源于《周有光百岁口述》 周有光 口述 李怀宇 撰写广西师范大学出版社)

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