乳腺增生如何调理 医生给你六点建议

手机网易网 2016-12-02 20:00

很多女性在体检中都被诊断为「乳腺小叶增生」,但往往平时并没有太多症状,妇科医师也遇到过不少女性因为乳腺疼痛前来就诊,检查后发现得了「乳腺小叶增生」'...

很多女性在体检中都被诊断为「乳腺小叶增生」,但往往平时并没有太多症状,妇科医师也遇到过不少女性因为乳腺疼痛前来就诊,检查后发现得了「乳腺小叶增生」。「乳腺小叶增生」覆盖了从青春期到更年期各个年龄段的女性。那么,这个看似跟感冒一样常见的疾病,到底是怎么一回事?

小叶是女性乳腺的基本组成单位,我们先来看看乳腺小叶增生产生的生理机制:当体内雌激素水平的升高,刺激乳房腺体内密布的雌激素受体,会使乳腺处于增生充血状态。激素迅速下降后,照理乳腺组织也该恢复原状,可惜每一次都难以完全恢复到之前的水平,总有一些顽固分子留了下来。于是腺体越积越厚,特别是双乳外侧,增厚胀痛最为明显。

乳腺小叶增生会癌变吗?

临床上95% 的乳腺小叶增生为单纯性增生,是不会癌变的。随着年龄增长到绝经后,女性体内的雌激素水平越来越低,乳腺组织退化,小叶增生也会慢慢好转。

乳腺小叶增生中,只有导管上皮不典型增生有可能会发生癌变。通过一些影像学和病理检查,以及专业医生的手检,可以鉴别普通的小叶增生和这种癌前病变,而且也不是所有癌前病变最后都会发展成乳腺癌。所以,我们不能把乳腺小叶增生等同于癌前病变。

这样调理乳腺增生

1.降低食盐摄入:不吃辣酱、榨菜、腌菜、香肠、薯片、虾条、麻辣豆腐干等高盐食品。

2.早晚一杯牛奶:乳房的形状主要由脂肪含量决定,良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现,女性每日食用两份低脂乳制品,可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。每天喝两杯牛奶,既能够保证基本的营养需要,又有利于乳房健康。

3.每天3杯白开水:每人对水的需求不同,建议每天保证三杯水,早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶,随时补充。

4.每天食用豆制品:大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长,防止癌症,尤其是乳腺癌。

5.粗粮细粮搭配食用:粗粮含有丰富的纤维素,促进肠道蠕动帮助肌体排毒, 还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度,延迟饭后葡萄糖吸收。

6.多吃新鲜蔬果:新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,能够有效地抗氧化,帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。

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