女孩只因练了几年瑜伽,居然患上这种病

重庆青年报 2016-12-02 19:19

每一个爱美的女人都会通过各种方法来保持好身材,瑜伽便是其中一种。瑜伽不仅可以改善身体肌肉线条,也能修身养心使得内心平静,并且也不属于剧烈运动的范畴'...

每一个爱美的女人都会通过各种方法来保持好身材,瑜伽便是其中一种。瑜伽不仅可以改善身体肌肉线条,也能修身养心使得内心平静,并且也不属于剧烈运动的范畴。正是这一举多得的优点,让许多妹子酷爱瑜伽。可是,让人意想不到的是,这种明明让我们身材越变越好的“瑜伽”居然也会给我们带来伤害!最近,浙江的一名瑜伽爱好者就深受其害......

女子练瑜伽导致髋关节撞击症rn因为经常练瑜伽,而导致身体不适的浙江女孩年仅23岁,她是在三四年前迷上瑜伽的。一开始她只是练一些简单的瑜伽动作,但是,一年前女孩开始尝试更高难度的瑜伽动作了。rn自从练了高难度瑜伽后,她发觉自己髋关节会时常疼痛。但是,她一直以为这是关节韧带筋腱还没习惯高难度瑜伽动作的缘故。结果,随着练瑜伽次数的增加,疼痛的程度也在加剧。最终,女孩忍受不了疼痛前去就医,得到的诊断结果是,她患了髋关节撞击症。

什么是髋关节撞击症?rn髋关节撞击症是指髋关节过度活动的时候,髋臼缘尤其是髋臼的前上方会跟股骨经常碰撞,两块骨头经常碰撞就会有骨质增生、关节盂缘和软骨的磨损,从而造成各种行动不便。rn医生表示,髋关节撞击症一般都是因为运动过量,或运动的角度、幅度过了。锻炼要因人而异,不要蛮干,任何一项运动都是要一步步来的,不要指望一夜之间能达到一种什么程度。

所以,青妹要提醒大家运动要适量,并且一定要学者适合自己的方式,切忌操之过急的高强度运动!

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