130斤成功瘦到了105斤,减肥之后自信满满!

快瘦窍门 2017-05-12 21:21

大家好,我今年25岁,从小的我在别人的眼里是一个胖婆,随着我越来越大,对美丽的追求也越来越渴望,于是就经常去了解减肥的知识,经过了3个月的努力,终于瘦了25斤'...

大家好,我今年25岁,从小的我在别人的眼里是一个胖婆,随着我越来越大,对美丽的追求也越来越渴望,于是就经常去了解减肥的知识,经过了3个月的努力,终于瘦了25斤左右。

简单的讲下我的减肥所走过的路,希望能给你带来一些经验,能够帮助你正确的实现健康减肥,另外减肥的朋友们注意了,减肥不可乱吃药,更不可盲目节食,运动过量啊,不然会造成更加严重的后果。

刚开始我也是和大部分姐妹那样,选择了运动和节食,每天只吃一些清淡的蔬菜,喝些白开水,吃一点就不敢再吃了,也去我们市里办了一张健身房的健身卡,开始我的运动加节食减肥计划。

几天下来自己已经变得非常脆弱,面目发黄,大家可以想想,每天只吃些没有营养的食物,还要不断运动,这样下来会是什么样子,但我选择继续坚持,我要减肥,不管一切后果,就在坚持的半个多月后,在上班的时候,我突然晕倒在我的工作单位里,我被同事送进了医院,晕倒了一天一夜。

那时候的自己已经折磨的不成人样了,但是我没有告诉过别人我在减肥,我说不出口,后来因为身体不好的原因,爸妈强制让我请假回家保养了一周,在这一周给我做了很多好吃的补品,但我并不能拒绝父母的好意,又怕父母担心,只能听话吃饭。

从这段日子中我发现我的确减肥了几斤,但是却给身体带来了很大的折磨,如果这样下去,就算真的瘦了,也是被折磨出来的,会有用吗,我开始深思了。

从那起我对减肥存在怀疑了,难道我就天生的肥胖,难道就没办法改变了,难道真的要让肥胖困扰我,我不想放弃,可我真的又失望了,哎,当时那种绝望真的有种想死的感觉!

就在这个时候我们同事聚餐,无意中听到同事说的一个减肥的好方法,那就是通过对肥胖者的日常三餐的饮食进行科学调理,用食物来刺激你体内的脂肪代谢,同时均衡营养,调理内分泌和代谢,从而使体重减轻。

就这样,我严格按照此方法去执行,差不多一个月的时候,我就瘦了有将近十斤!这让我太高兴啦,那天,真的让我感到了成功的喜悦。

有效果就有动力,就这样以后我又坚持了两个月。你知道吗?最后我就从原来的130斤,成功瘦到了现在105!真的太开心太兴奋了。

现在自己达到了满意的身材,感觉那种无比的自信回来了,从来没有感觉这么轻松自然过,这也许就是气质吧。

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