亲测猫咪减肥法,月瘦8斤,有图有真相!

快瘦窍门 2017-05-12 21:03

提到猫咪,瘦瘦君先想到的画面是这样的, 这样的, 以及这样的。 直戳萌点有木有~ 等等,这和减肥有什么关系嘛? 好吧,以上部分并没有。 虽然看猫咪并不能减肥,'...

提到猫咪,瘦瘦君先想到的画面是这样的,

这样的,

以及这样的。

直戳萌点有木有~

等等,这和减肥有什么关系嘛?

好吧,以上部分并没有。

虽然看猫咪并不能减肥,

但是做猫咪却可以哦~

没错,瘦瘦君说的就是:

猫式瑜伽。

每天10分钟就能轻松瘦,

简直就是懒人福音的猫咪减肥法。

这,真的靠谱吗?

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猫咪减肥法由中国气功师丁治红老师提出,走红于一档叫“スター★ドラフト会议”的日本节目,共有以下几个步骤:

01

首先,采用四足跪姿,双手和双膝紧贴地面,两个膝盖中间隔开2个拳头的距离。

02

然后一边吸气一边缓缓拱起腹部,再停止呼吸9秒钟。

03

最后缓缓吐气,同时双手缓缓向前滑动伸展,胸部慢慢贴近地面。

三个步骤完成一套动作,每天重复10次即可。

看起来很简单,但是效果呢?

为了试验猫咪减肥法的效果,节目组请到了日本搞笑艺人冈本麻里来亲身验证。

每天睡前做10次动作,不限制饮食和增加其他的运动。

一个月之后......

冈本麻里成功减重3.9公斤!

腰围从68cm到58cm,减少了10公分!

减肥效果惊人有木有!

科普一刻

其实猫咪减肥法的原理很简单,就是通过深呼吸和缓慢的节奏 ,调动身体各部位的深层肌肉,所以简单易行,效果显著。

但是瘦瘦君还是不得不说,

厉害了我的猫!

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