40岁以上的注意:床头放好3样东西,必要时可救命,今晚就放

天天说钱 2016-12-02 19:15

转自:国医大师健康(ID:gydsys)冬季的夜晚,是中老年人最容易突发急症的时刻,一般能马上要人命的病主要有两种:一是心肌梗塞;二是中风。所以,人到中年(40'...

转自:国医大师健康(ID:gydsys)

冬季的夜晚,是中老年人最容易突发急症的时刻,一般能马上要人命的病主要有两种:一是心肌梗塞;二是中风。

所以,人到中年(40岁以上),不仅要有一个安静舒适的睡眠环境,并且最好在床头备好急救的东西,以备不时之需。

本文专家观点

    广州医科大学附属第一医院急诊科副主任医师 张作鹏

    广州中医药大学第一附属医院心血管内科 李荣

    针对这两种高危、常见病,“国医大师健康”极力推荐大家在睡觉前,往床头放三样东西,来应对可能出现的脑、心梗死,它们是:

    今晚就准备好,有备无患

    3片阿司匹林或硝酸甘油

    心脏病发作主要在睡眠的时候, 60%的人没有再醒过来。但是, 剧烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒。从发病到死亡往往有几小时的时间,可见,及早发现和正确处理非常重要。

    有冠心病病史的患者一旦出现胸闷、胸痛、气促等症状,就要考虑到心肌梗死的可能。此时不论胸前区多痛,如果只有一个人,一定要坚持,嚼碎,舌下含服3片阿司匹林,它能把血栓化开, 喝水吞下,然后平躺、平心静气的等待救援。


    特别提示:阿司匹林是肠溶药物,起效时间长,平常可以采用吞服,但急救时必须嚼碎以加快起效。

    如胸痛严重者者,可将硝酸甘油或消心痛,磨碎后置于患者舌下。硝酸甘油成人一次用0.25~0.5毫克(1片)舌下含服,急救情况下可每5分钟重复1片,直至疼痛缓解,但记得,如果15分钟内总量达3片后就不能再吃了,嚼服阿司匹林不如舌下含服硝酸甘油起效快。

    床头一杯温水

    床头放一杯水,为的是保持睡眠状态下的血液清澈。

    心脑血管病多发生在晚上或凌晨,人在睡眠状态,基础代谢慢,心跳也缓慢,是血流最缓慢的时候,亦可说此时的血液最粘稠。脑梗塞、心肌梗、糖尿病、中风等很多疾病都是由于血液粘稠导致血流速度变慢,持续性缺血缺氧所引起的。

    有这个问题的朋友,一定坚持睡前喝一杯温开水。对于这个习惯,中西医都表示赞同,喝水是个好的生活习惯,有助于健康。床头放一杯水,方便晚上服药,也可及时补充水分,睡前喝水不用喝太多,一小杯足以,不然晚上会想起夜哦~

    一部电话

    如果身边没有人陪睡,则应该放一个可以与外界保持通讯的工具,手机、座机都是不错的选择。

    如果出现紧急情况,建议先拨打距离不远的亲人的电话,简短说明情况,然后请求亲人帮忙报警,这样即便自己晕厥过去也会有人帮自己接应、开门、指路。

    如果出问题时情况尚能坚持,可以先拨打120急救电话,简要说明自己的位置、楼层、症状,顺便可以给120接线员报备一个知晓自己情况的亲人的联系号码。

    打完电话后,通常急救车会在5~10分钟左右出现,不用担心,加上前面做的自救工作,完全可以平心静气等待救护车带我们去医院~关键是要做好准备,有备无患。

    虽然情况不一定会出现,但是有备总是无患的,今晚睡觉前,就在床头放这三样东西,然后,睡一个安稳觉!

    中国经济网

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